Массаж – процедура чрезвычайно приятна и полезна, особенно, если делает его профессионал. Все существующие виды массажа – комплекс воздействий механического и рефлекторного характера на кожу и органы. Огромное количество различных разновидностей массажных техник позволяет испытать незабываемые ощущения и на себе ощутить все прелести процедуры. Какие виды массажа бывают? На самом деле массаж – целая наука, познавать которую можно в течение всей жизни. Чтобы процедура была не только приятной, но и полезной, безопасной, нужно досконально знать строение человеческого тела, расположение основных точек, некоторые особенности организма. Массаж же, произведенный дилетантом, может стать причиной головных болей или приступа гипертензии. Все виды массажа, независимо от их происхождения, направленные на достижение таких целей:
улучшение кровообращения;
разминание мышц с целью уменьшения напряжения;
повышение эластичности связок;
расслабление;
восстановление функции позвоночника.
Самые популярные виды массажа для женщин выглядят следующим образом:
Шведская или как его еще называют – спортивный массаж. Показана процедура для восстановления после сильных физических нагрузок. Этот вид массажа применяется также для подготовки спортсменов. Заключается процедура в воздействии внутренние ткани, что позволяет разбить уплотнения и растянуть мышцы.
Аппаратный и спортивный массаж очень похожи. Главное отличие в том, что во время аппаратного массажа все действия осуществляются с помощью специальных приборов.
Один из самых любимых женских видов массажа тела – косметический. После такой процедуры улучшается состояние кожи, ее внешний вид. Обязательная составляющая косметического массажа – специальные маски и обертывания для тела.
Необычный, но очень эффективный массаж горячими камнями. Для процедуры выбираются специальные камни, образованные вулканическими породами, в которых сохраняется масса полезных веществ.
Особого внимания требует бесконтактный вид лечебного массажа. Из названия нетрудно догадаться, что никаких прикосновений процедура не предусматривает. Все манипуляции проводятся на биоэнергетическом уровне с помощью тепла и энергетики массажиста.
Хоть антицеллюлитный массаж и считается одним из самых жестких, популярностью он пользуется просто сумасшедшей. Во время процедуры хорошенько прорабатываются все связки, мышцы, подкожно-жировая клетчатка.
Полная противоположность антицеллюлитного – релаксирующий массаж. Это очень нежная, но при этом эффективная процедура.
Самые популярные виды массажа лица Как показала практика, ни один (даже самое дорогое) косметическое средство для лица не помогает сохранить молодость и свежесть кожи лица так, как удается массажа. Процедура помогает убрать следы усталости, разгладить морщины, наполнить кожу здоровьем и энергией. Основные виды массажа лица следующие:
Классический массаж основывается на поглаживаниях и растираниях. Его основная задача – сделать кожу более эластичной и укрепить мышцы лица.
Лимфодренаж основан на воздействии микротоками. Благодаря этому разглаживаются мимические морщины, повышается тонус кожи.
После релаксирующего массажа мышцы лица расслабляются, снимается верхний ороговевший слой эпидермиса, улучшается кровообращение.
Гальванизация – процедура, отдаленно напоминает электрофорез. С помощью специальной установки в кожу вводятся полезные питательные и увлажняющие вещества, а вредные – выталкиваются.
