Профилактика простуды – это комплекс мероприятий, направленных на снижение частоты заболеваемости простудными заболеваниями среди населения. Более 30% ежегодных обращений в медицинские учреждения, связанные именно с простудной заболеваемости, что имеет существенный вес в общей доле экономических затрат на охрану здоровья. Не меньших проблем они доставляют и пациентам, значительно ухудшая уровень жизни и кратковременно лишая нетрудоспособности. Особый вред простудные заболевания могут причинить людям старшей возрастной группы, детям и беременным женщинам. В этой категории лиц в связи с особенностью иммунитета, наиболее высока вероятность развития осложнений, в редких случаях, приводящих к смерти.
Профилактика простуды у детей
Профилактика простуды в детском возрасте занимает особое место. Многие родители не раз сталкивались с этой проблемой и понимают, что намного легче предотвратить простуду, чем потом долго лечить ребенка.
Все методы профилактики простуды у детей делятся на специфические и неспецифические. К первой категории относится ежегодная вакцинация в осенний период (октябрь-ноябрь). Массовая иммунопрофилактика существенно снижает уровень заболеваемости. Живые вакцины создают в организме ослабленную инфекцию и запускают элементы иммунной защиты организма. Для иммунизации детей существуют специальные схемы. Детей от 3 до 14 лет иммунизируют особым детским вариантом вакцины интраназально дважды с промежутком времени в 25-30 дней. Дети старше 7 лет и взрослые иммунизируются тем же способом, но одноразово. Препараты вызывают слабую реакцию организма на вирус. У части вакцинированных могут возникнуть катаральные проявления. Повышение температуры до 375 градусов возможно у небольшого количества детей в течение трех суток после прививки и является вариантом нормальной защитной реакции. Данный развился иммунитет является кратковременным и требует ежегодной повторной вакцинации.
К неспецифической профилактике простуды у детей можно отнести следующие основные методы: применение препаратов, нормализующих иммунную систему, а именно препаратов для профилактики простуды, процедуры, увеличивают устойчивость организма к инфекциям, и также применение препаратов, влияющих на возбудитель заболевания, так называемых противовирусных. Для детей младенческого возраста очень важно естественное вскармливание, так как с грудным молоком передаются иммуноглобулины – вещества, защищающие хрупкий организм ребенка, пока не развился свой собственный иммунитет.
Для детского возраста полезным будет закаливание организма, рациональное питание, курсы ультрафиолетового облучения и витаминотерапия. Препараты для профилактики простуды растительного происхождения, а также гомеопатические средства наиболее предпочтительны в выборе всего многообразия средств. Таблетки для профилактики простуды, как правило, имеют маленькие размеры, приятные на вкус и их можно рассасывать, многие препараты имеют аналоги в виде капель, что будет гораздо удобнее в применении у маленьких детей.
Профилактика простуды у взрослых
Профилактика простуды у взрослого населения имеет свою специфичность в отношении определенных групп людей. Это беременные женщины, люди преклонного возраста, люди, которые имеют хронические заболевания и лица с высокой вероятностью заражения гриппом (медицинский персонал, военные, учителя, воспитатели и др).
Профилактика простуды при беременности очень важна в связи с угрозой патологии развития у ребенка, и наиболее опасен в этом случае первый триместр, так как именно во время него происходит формирование основных органов и систем человека. Беременным женщинам противопоказано применение специфических средств профилактики простуды. Лицам со слабым иммунитетом или имеющих риски гиперчувствительной реакции организма на прививку, рекомендуется использовать инактивированные вакцины, вводимые парентерально однократно в наружную поверхность плеча одноразовым шприцем. Всем остальным категориям лиц возможно применение живых вакцин, которые вводятся интраназально однократно. Всем без исключения рекомендуются общеоздоровительные мероприятия по профилактике простуды в виде закаливания, соблюдения диеты и витаминотерапии.
При выборе средств профилактики простуды у беременных женщин следует отдать предпочтение гомеопатическим препаратам, поскольку даже средства натурального происхождения могут нанести вред. Другим категориям лиц можно непосредственно применять противовирусные лекарства, действующие непосредственно на генетический материал вируса или же на пораженную клетку. К общим методам профилактики простудных заболеваний относят защитные меры во время эпидемий: ношение индивидуальных защитных масок, частое мытье рук, ограничительные меры для уменьшения общения людей, в больницах вводятся карантины за посещения пациентов, отменяют массовые мероприятия, продлевают школьные каникулы. В квартире с больным человеком рекомендуется частая влажная уборка во всех помещениях и регулярные проветривания.
Средства и лекарства для профилактики простуды
В профилактике простудных заболеваний можно обозначить две основные категории мероприятий: препараты и процедуры, повышающие иммунную систему и противовирусные препараты, губительно действуют на вирусы гриппа и ОРВИ . Также можно выделить обычную сезонную профилактику и экстренную профилактику простудных заболеваний во время эпидемий.
К средствам и методам повышает защитные функции организма можно отнести следующее:
– Физическое воспитание и закаливание – ежедневная утренняя гимнастика, физические упражнения не менее двух раз в неделю, продолжительностью 30-40 минут; ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут. в день; контрастные обливания с чередованием теплой и прохладной воды; воздушные ванны.
– Ультрафиолетовые облучения. Этот метод имеет несколько вариантов применения: ежедневные облучения в зимний период у жителей северных широт, двукратные курсы облучения в осенний и зимний периоды продолжительностью 1-2 месяца.
– Витаминизация. Употребление обогащенной витаминами пищи, применение витаминных препаратов с дозировкой согласно возрасту курсами в течение месяца. В настоящее время фармацевтическая промышленность предлагает огромный выбор витаминных препаратов, различающихся в своем составе, так и в цене. Предпочтение следует отдать препаратам, которые содержат не только витамины, но и микроэлементы, благотворно влияют на кроветворение и образование иммунных клеток.
– Лекарство натурального происхождения, которые не только укрепляют организм, но и тонизируют, а значит добавляют жизненных сил. Экстракт элеутерококка 40-60 капель один раз в день перед едой в течение 3-4 недель. Настойка аралии 20-40 капель один раз в день перед едой курсом на 2-3 недели. Продигиозан – бактериальный липополисахарид, применят интаранзально, возможно использование у детей с трех лет до 05 мл за процедуру. Курс состоит в применении препарата три раза с интервалом в 4-5 дней. Курсы проводятся повторно через 3-4 месяца.
Противовирусные препараты рекомендуется применять в качестве экстренной профилактики простуды во время эпидемий. Выделяют внутриочаговую профилактику и внеочаговую. В первом случае такую профилактику простуды проводят при непосредственном контакте с зараженным. Продолжительность такой профилактики варьирует от двух дней (при отсутствии контакта) до семи (при постоянном контакте с больным). Во втором случае профилактику простуды проводят в заранее указанных групп лиц с хроническими заболеваниями, пожилых и часто болеющих людей. Также данный тип показан лицам с высоким риском заражения (медицинским работникам, работникам пассажирского транспорта, военных и т. д.), и особенно важна профилактика простуды при беременности.
Все огромное количество противовирусных препаратов условно можно разделить на три группы:
– Ингибиторы нейраминидазы. Данные препараты для профилактики простуды блокируют размножение вирусов в организме. В этой категории представлены Занамавир и Озельмативир (торговые названия Реленза, Тамифлю);
– Ингибиторы М-2 связаны с блокированием специфических каналов в клетке и предотвращающие проникновение в них вирусов. К ним относятся препараты Ремантадин и Мидантан (действующие вещества римантадин и амантадин);
– Интерферон и его индукторы. Такие лекарства помогают не только в борьбе с инфекцией, но и в плане укрепления организма в целом.
Как и у всех лекарств, у противовирусных препаратов имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, именно поэтому не следует бездумно принимать таблетки для профилактики простуды, особенно это касается детей, беременных женщин и людей с тяжелыми заболеваниями.
В целях массовой профилактики простуды используют следующие препараты:
– Ремантадин. Принадлежит к наиболее доступных и эффективных средств профилактики. Применяется с 7 лет во время эпидемий по 1-2 таблетке в сутки до 20 дней. Применяется с первого года жизни.
– Арбидол. Российский противовирусный препарат, наиболее действенный в отношении вирусов гриппа типа А и В. Кроме противовирусного эффекта он повышает выработку собственного интерферона, стимулируя защитные свойства организма. Применяют по одной таблетке каждые 3-4 дня около трех недель. Возможно применение у детей с трех лет.
– Оксолиновая мазь. Применяется интраназально за 15 минут до выхода на улицу или при возможном контакте с зараженным и подходит для всех возрастов.
– Кагоцел. Является индуктором синтеза собственного интерферона. Применяется с 3-х лет. В целях профилактики простудных заболеваний рекомендуется принимать по 2 таблетки в течение двух дней с перерывом на пять дней. Продолжительность применения препарата зависит от продолжительности периода эпидемии.
– Цитовир-3. Препарат, который действует на организм комплексно. Кроме бендазола, стимулирует образование собственных защитных клеток, в его состав входит аскорбиновая кислота. Лекарство имеет три формы: капсулы, сироп и порошок. Капсулы используются для профилактики простуды у взрослых, сироп применяется у детей до года.
– Амиксин. Препарат также имеет позитивное влияние на иммунитет и борется с вирусом. Показан для применения детям с седьмого года жизни и взрослым. Обладает минимальным количеством побочных эффектов, но, тем не менее, противопоказан беременным и лактирующим женщинам.
– Ингавирин. Сильный иммуностимулятор. Борется сразу с несколькими группами вирусов: гриппа, парагриппа, аденовирусной инфекцией. Строго противопоказан детям до 18 лет. Не рекомендуется применение у беременных и кормящих женщин.
– Тамифлю. Достаточно эффективное средство, что повышает иммунитет и борется с вирусами. Разрешен детям с первого года жизни, беременным и кормящим, при условии тщательного контроля самочувствия. Данный препарат нельзя использовать длительное время, так как одним из побочных явлений является психоз и депрессия .
– Анаферон. Является гомеопатическим средством и имеет широкий диапазон применения. Может использоваться во всех групп. Для детей есть особая форма препарата с пометкой «детский». Представляет собой приятные на вкус таблетки для рассасывания, которые необходимо принимать одну таблетку в день в течение 1-3 месяцев.
– Оциллокоцинум. Также является гомеопатическим средством и разрешен к применению с самого рождения. Используют его и при беременности. Применяется по одной дозе раз в день весь период эпидемии.
– Афлубин. Препарат натурального происхождения, пригоден для применения с самого раннего возраста. Выпускается в форме таблеток и капель. Профилактический курс до трех недель.
– Эргоферон. Гомеопатический препарат, что имеет форму в виде таблеток для рассасывания. Используется у взрослых и детей с полугода, по одной таблетке в сутки от месяца до полугода.
Как видно из статьи, способов и методов профилактики простуды огромное множество. Руководствуясь этими советами, избежать риск заболевания становится намного выше.
Источник: